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Abordagens holísticas: a beleza sem agressão

Que beleza é esta esculpida em silicone e botox? Que beleza é esta que não pode entrar em contato nem com água nem com vento? Que precisa esconder, esticar, alisar, empinar e etecétera e etecétera e tal? A quem ela serve? A mulher de hoje está realmente ganhando o que espera se puxando assim? 

Pois é... O Absoluta aborda estas questões em seu blog temático da BELEZA. Nossas focalizadoras falam firme em relação a este tipo de sensibilização...
Mais do que simples estética: vibração! Mais do que fachadas: atitude! Mais do que estilo: felicidade!
Mulher bonita - você vai ver - é a mulher feliz. A que acessa uma beleza definitiva: a sua!

E vamos além: indicamos várias técnicas holísticas para que as mulheres fiquem bem com elas mesmas - a chave fundamental da verdadeira beleza. Você poderá então navegar por uma série de soluções e dicas de suporte de como transar a belezano seu dia-a-dia. Hoje em dia há muitas opções acessíveis, como essências florais, danças, círculos femininos, meditação, limpezas energéticas, etc., assim como cuidados sutis mas muito eficientes, como em nutrição, consciência corporal, foco & lei da atração, entre outros.


Confira em
http://absoluta-beleza.blogspot.com/search/label/3.Abordagens%20Hol%C3%ADsticas


Fofinhas contra a ditadura da moda

Para com isso, mulher!
Blog reúne fotos de garotas que podem se achar gordas, mas são "gostosas" na visão masculina.
Sem neura, nem nóia. Os tempos são outros, e você não precisa mesmo concordar com a ditadura da moda que acha o manequim 40 um absurdo de grande. Mulheres acima do peso são cada vez mais aceitas no mundo fashion; e no mundo real, elas nunca ficaram de fora de verdade. 

O tumblr Fuck Yeah Gostosa que se acha gorda, do escritor Daniel Pellizari, reúne fotos de garotas que a mídia poderia até tachar de gordas, mas na visão masculina são gostosas. Mais do que um corpo definido, elas imprimem sensualidade em um olhar, uma atitude, acessórios e adereços. Vale também aqui relembrar os padrões renascentistas, quando as gordinhas é que eram as sedutoras, ainda mais queridas e procuradas pelos homens. Tentar mudar a situação, antes que todas as mulheres se convençam de que é necessário emagrecer para entrar nos padrões, parece ser uma das idéias do blog.

http://gostosa.tumblr.com
http://gostosa.tumblr.com/archive

FONTE: TPM

Vitaminas e minerais a serviço do seu layout pessoal

Quem diria? Se você tem cabelos quebradiços, unhas fracas, dificuldade de perder uns quilos ou até súbitos ganhos de peso sem causa aparente, a solução de seus problemas pode estar simplesmente em aumentar um pouco a ingestão de sementes de linhaça, cenoura, salmão e por aí vai... Você pode equilibrar e embelezar seu layout pessoal restaurando os níveis de vitaminas e minerais ideais ao organismo, e em geral através de soluções bem simples. É o que a Terapia Ortomolecular pode fazer por você.

A medicina ortomolecular mostra que as doenças são resultado de desequilíbrios químicos e seus tratamentos buscam a restauração dos níveis de vitaminas e minerais considerados ideais ao organismo.
Detectadas as carências minerais, por meio de técnicas especializadas, elas se transformam em respostas para uma vida saudável. A ausência de minerais pode ser a causa de muitos males, como ansiedade, nervosismo, estresse, depressão, etc. Além disso, gera sintomas desconfortáveis, não detectáveis em exames convencionais, mas sentidos pelas pessoas acometidas dessas disfunções na forma de uma certa desarmonia em seu organismo.
Na abordagem ortomolecular, a forma de cozinhar e até os utensílios usados ajudam a preservar os nutrientes. Evite, por exemplo, a ingestão de queijos, carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos. Cozinhe, então, os alimentos no vapor ou até em 100 graus, pois muito calor também oxida os alimentos. Evite utensílios de alumínio, os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar na comida. Prefira panelas de vidro ou antiaderentes. Em hipótese alguma aqueça seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microondas.

Confira agora algumas das principais desarmonias do organismo, suas causas e soluções. Todas as sugestões apontadas podem ter também o acréscimo de suplementos específicos.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
Falta de ácidos graxos essenciais e vitamina A, que encontramos na semente de linhaça, cenoura e salmão

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Falta de equilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio, que se obtém na água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro

3. COMPULSÃO A DOCES
Falta de cromo, contido em cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura

4. CÃIBRA, DOR DE CABEÇA
Falta de potássio e magnésio, que encontramos em banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
Falta de lactobacilos vivos, encontrados na coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM
Falta de acetil colina, inositol, que se obtém na lecitina de soja, gema de ovo

7. HIPOTIREOIDISMO (GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
Falta de iodo, contido em algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
Falta de colágeno, encontrado em peixes, ovos, carnes magras, gelatina

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL-ESTAR
Falta de vitaminas A, C, E e ferro, que se obtém em verduras, frutas, carnes magras

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
Falta de Ômega 3 e 6, obtidos em sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva

Fonte: www.ahau.org, pt.wikipedia.org, www.saudenainternet.com.br , www.terapiaortomolecular.net

Foto/topo: Edição de arte a partir de imagens de www.sxc.hu e PATRÍCIA DAUTH, Modelo e Estudante

O corpo fala. E muito!

Sabia que ter bumbum achatado significa que você vive sob comando alheio, se anulando constantemente e costuma abrir mão de suas vontades para agradar aos outros na tentativa de mantê-los por perto? E as mulheres de barriga saliente? Quem tem, costuma ser teimosa mas lhe falta atitude para resolver os problemas. A conseqüente frustração leva ao acúmulo de sentimentos mal resolvidos na região do abdômen.
E por aí vai... A linguagem corporal emite vários sinais de nosso panorama emocional e é possível traduzi-los através de várias linhas de conhecimento, como kinesiologia, medicina oriental, medicina psicossomática e neurolingüística. Segue aí para você, então, um roteiro detalhado do que representam as formas na estrutura física e os "probleminhas" estéticos.


BUMBUM ACHATADO
Quem se encaixa nesse grupo aparenta ter uma personalidade forte, mas na realidade é muito insegura emocionalmente e vive sob o comando alheio, se anulando constantemente. É carente, tem medo da solidão e teme tomar suas próprias decisões. Costuma abrir mão de suas vontades para agradar aos outros na tentativa de mantê-los por perto.
BUMBUM GRANDE
Em geral as popozudas são autoritárias e defendem os seus prazeres em primeiro lugar. Impõem suas vontades e não ligam para o que os outros vão dizer. Individualistas e um tanto quanto narcisistas, acreditam que o mundo tem que girar ao seu redor.
SEIOS GRANDES
Mãezona, essa é a principal característica das donas de seios avantajados. Esse tipo de mulher gosta de proteger e acolher os que a cercam, atende às necessidades dos que a solicitam, mas se magoam facilmente.
SEIOS PEQUENOS
Independência e liberdade são as palavras-chave desse time composto por aquelas que não aceitam ficar presas a absolutamente nada. Sempre se colocam em primeiro lugar e são tidas como autoritárias e egoístas.
QUADRIS LARGOS
Essas mulheres também são maternais e protetoras, porém mais sensuais e atraem instintivamente o sexo oposto, pois os homens as vêem como parceiras ideais para ter filhos e um relacionamento duradouro. Se apresentar ombros estreitos, não brigará por seu espaço. Já se o ombro for largo, haverá um conflito entre os sentimentos de cuidar do próximo e querer viver livremente.
QUADRIS ESTREITOS
Segura de si e ousada, não teme lutar pelo que quer. Se os ombros forem da mesma largura dos quadris ou mais largos, sua independência será acentuada. Mas atenção: tanto furor pode levar a uma auto-sabotagem no campo amoroso, fazendo com que só atraia homens que não querem compromisso para não perder a liberdade. Se apresentar ombros estreitos, ficará em dúvida entre ser ou não independente.
BARRIGA SALIENTE
Quem as tem costuma ser rebelde e teimosa, entretanto falta atitude para resolver os problemas. A conseqüente frustração leva ao acúmulo de sentimentos mal resolvidos na região do abdômen. Como diz a expressão, esse tipo de pessoa vive empurrando as coisas com a barriga.
CULOTE
Simboliza assuntos pendentes com o pai ou o companheiro. Em geral, esses homens são ou foram figuras repressoras ou ausentes na vida da mulher. É o caso de um pai ou marido que viaja demais a negócios e nunca está em casa convivendo com a sua família.
CINTURA
Se for fina, mostra a flexibilidade e a facilidade que a mulher tem para lidar com diferentes situações, daí o termo jogo de cintura. Se houver um acúmulo de gordura no local (como um pneuzinho), indica desequilíbrio emocional, capaz de torná-la mais agressiva ou prepotente.
QUEIXO RETRAÍDO
Geralmente são pessoas muito inseguras e reprimidas. Chegam até a usar um tom de voz mais alto quando querem fazer valer sua vontade, mas basta que alguém as contradiga para que acatem a decisão dos outros.
QUEIXO PROGNATA
Quem tem essa parte do rosto projetada para a frente tende a falar tudo o que quer ou lhe vem à cabeça. Não levam desaforo para casa e tampouco consideram se o que dizem pode ou não ferir os sentimentos dos outros.
PANTURRILHA
A batata da perna grossa revela uma mulher batalhadora e esforçada, que faz tudo o que for preciso para atingir seus ideais. Já quem tem a região fininha costuma hesitar na busca de seus sonhos por medo de errar. Precisa sempre de um estímulo para seguir em frente.
BRAÇOS GROSSOS
Eles simbolizam ambições e conquistas, que podem ser materiais ou afetivas. O excesso de gordura no local indica uma vontade de abraçar o mundo para controlá-lo. Mas essas características podem ter origem no medo da solidão.
DENTES
Um sorriso alinhado mostra que a pessoa tem uma meta definida na vida. Quando os dentes da frente, que simbolizam os pais, são encavalados, é sinal de que um genitor pode estar invadindo o espaço do outro. Já quando se encontram separados, indica quem tem pais divorciados ou que continuam casados por conveniência.
NARIZ
Os formatos mais comuns são adunco e arrebitado. O primeiro revela uma pessoa egocêntrica e prepotente, que quer ser o centro das atenções, tanto que seu nariz aponta para ela mesma. O segundo denota orgulho e teimosia.

Significado dos problemas estéticos
CELULITE
O mal é definido pela medicina estética como o resultado do acúmulo de toxinas no organismo. E o estudo da linguagem corporal acredita que essas toxinas são provenientes da retenção de sentimentos como mágoas, nervosismo e raiva. Seria uma forma de a mulher se punir por não ter coragem de assumir o que quer. Portanto, o primeiro passo para se livrar da celulite é varrer os ressentimentos para fora e tentar compreender que cada um tem seu jeito de ser.
ESTRIAS
Nesse caso, a pele representa como nos comunicamos com o mundo. Ter muitas estrias significa, então, uma grande dificuldade para se expressar.
ACNE
Quem apresenta espinhas tem uma visão pessimista da vida. São muito críticas consigo mesmas e com os outros. Não é à toa que o problema surge na adolescência, fase em que os jovens se sentem incompreendidos pelo mundo e cheios de conflitos.
PAPO
Aceitar críticas não é o forte de quem tem esse problema estético, tanto que essas pessoas reagem agressivamente quando alguém as avalia de forma negativa. Fazem tudo certo para não correr o risco de ser repreendidas.
FLACIDEZ
Indica falta de força de vontade e de iniciativa para tocar a vida em frente. Em geral, quem sofre com esse mal não enfrenta desafios e vê dificuldade em realizar a mais simples tarefa.
VASINHOS E VARIZES
A má circulação sanguínea, origem das varizes e do rompimento dos vasos, revela que o fluxo das vontades e dos pensamentos está paralisado. A pessoa se sente presa a determinada situação e frustrada com sua vida, mas não tem coragem de mudar por acreditar que deve aceitar as coisas como elas são.
UNHAS ROÍDAS
O hábito denuncia ressentimento e mágoa de pais ausentes ou repressores

Fonte: Linguagem do Corpo 1 e 2 (Editora Mercuryo), de Cristina Cairo, especialista do Instituto Linguagem do Corpo, em São Paulo.
Fotos: Getty Imagens

A famosa Ração Humana

Está ficando muito famoso no Brasil o suplemento conhecido como Ração Humana, rico em fibras e cereais, e que atua com eficácia nos esforços de perda de peso. 
Mas cuidado: o produto pode substituir uma ou duas refeições, mas, sozinho, não emagrece. 
Além disso, ingerido em excesso, pode causar efeito contrário, levando ao aumento do peso.
O suplemento não pode ser consumido por diabéticos pois sua composição é rica em açúcares e carboidratos. 
Fora isto - e na dose certa -, tá liberado!

A ração humana é um suplemento com diferentes tipos de cereais, ricos em fibra, que auxilia na perda de peso. Ela é completa (por isso o nome “ração”), dando a sensação de saciedade e reduzindo o apetite. Isso além de trazer outros benefícios como: auxílio no funcionamento e regularização do intestino, lubrificação e regeneração da flora intestinal, prevenindo a constipação, controle dos níveis de colesterol e açúcar no sangue, redução dos níveis de triglicerídeos e aumento do colesterol bom (HDL), diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares.
A ração humana pode substituir uma ou duas refeições, mas, sozinha, não emagrece. É necessário apostar no bom e velho exercício físico, além do constante consumo de verduras, legumes e frutas. Além disso, é muito importante beber bastante água, pois a quantidade de fibras presente nessa mistura é bem elevada. Se você não beber água, poderá prejudicar – ao invés de ajudar – o trabalho do seu intestino.
Cuidado para não extrapolar na quantidade, pois, em excesso, a ração pode causar o efeito contrário, levando ao aumento do peso. Não se esqueça que, além das calorias da ração humana, há também as calorias do leite e da fruta nos quais você vai acrescentar o suplemento. Tome nota: em média, 50 gramas (4 colheres de sopa) da ração tem 170 calorias.
Diabéticos, atenção! A ração humana não pode ser consumida por quem tem diabetes, pois sua composição é rica em açúcares e carboidratos. Fora isso – e na dose certa – está liberada!

Faça você mesma!
Veja agora a receita da ração humana para você preparar em casa.

- 250 g de farelo de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.

Modo de fazer: bata no liquidificador os ingredientes que já não vêm em pó e depois junte com o restante. Guarde a mistura em vidros limpos e secos, bem fechados. Conserve na geladeira por, no máximo, 15 dias.
Você pode substituir o café da manhã, o lanche da tarde e/ou jantar pela ração humana. É só adicionar duas colheres de sopa de ração no suco, iogurte ou leite desnatado.

FONTE: Bem Leve

Propaganda rara: com realismo...

Merece uma nota louvável a estratégia publicitária criada para a Dove que, ao invés de apelar pelo tom de mulher solitária num pódium de beleza sem rival, optou por uma imagem de fraternidade feminina, focando a beleza com realismo.
Sua homepage em Portugal é até mais enfática do que a brasileira, tem excelentes vídeos de conscientização. Entre eles, há inclusive um alerta contra a força da indústria da beleza na educação infantil.

Vale a pena clicar e assistir:


Contundente peça sobre manipulação em Photoshop, com mais de 7 minutos:
http://www.youtube.com/watch?v=A5TJ_cUAhho&feature=related
Filme SOB PRESSÃO: http://www.campanhaporbelezareal.com.pt/dsef07/t5.aspx?id=11654&filmno=0
Exposição das crianças à mídia

Filme AMY:
http://www.campanhaporbelezareal.com.pt/dsef07/t5.aspx?id=11654&filmno=2
A moça consegue enumerar 12 itens que não gosta em sua aparência, e o menino não lembra de nenhum deles...
Site no Brasil, um pouco mais discreto na comunicação mas atuante:
http://www.dove.com.br/projetoRealBeleza.aspx

Mulher de 70 anos eleita a vegetariana mais sexy

Cada vez mais, o vegetarianismo faz cruzamentos com a turma que defende os direitos dos animais. Como é o caso da promoção realizada pela PETA, organização ativista, que fez eleição das celebridades vegetarianas mais sexy. Na categoria de pessoas acima de 50, venceu uma mulher de 70 anos, vegana há quatro décadas, de aparência realmente instigante.

"Todas essas celebridades vegetarianas ganharam nossos corações e os corações dos animais", diz o site da organização PETA (Pessoas Pelo Tratamento Ético dos Animais). A votação pôde ser feita on-line e entre as indicadas estavam Pamela Anderson, Kim Basinger, Fionna Apple, Annie Lennox, Joss Stone, entre outras. Entre as indicações masculinas, figuraram Prince, Michael Stipe/R.E.M., Eddie Vedder/Pearl Jam e o ex-Beatle Paul McCartney - que recentemente aconselhou o mundo (incluindo o Dalai Lama) a optar pela alimentação vegetariana como medida de combate ao aquecimento.
Na categoria 'acima de 50', venceu a radiante Mimi Kirk, de San Diego na Califórnia. Vegana há 40 anos, portanto exclui qualquer produto animal, inclusive ovos e laticínios, em sua alimentação, tem por motivação principal a causa dos animais. "É muito triste a forma como eles são tratados pela indústria e nós não precisamos de produtos animais na nossa dieta", acrescentando que o segredo de sua longevidade, além da dieta, é manter uma atitude positiva. "Eu acordo todos os dias feliz por estar viva e procuro sempre ver o lado bom da vida". Mimi afirma que não fez cirurgias plásticas nem aplica botox.

FONTE: www.peta.org

Beleza real na contramão da mídia

Pois aqui e ali, a beleza sem photoshop e corpos reais dão sinal de vida nesse oceano imenso de sites, tevês, jornais e revistas recheados de silhuetas magérrimas, beirando a anorexia. Confira aí.

Recentemente, a revista americana Glamour (http://us.glamour.com) publicou foto de Lizzie Miller, modelo profissional de 20 anos, mostrando explicitamente sua barriguinha saliente. A reportagem era sobre autoimagem e causou impacto, a revista recebeu milhares de cartas e e-mails expressando alívio. Enfim, a beleza real no ar...
Comentando a saturação desta falsa imagem de perfeição feminina, a escritora Martha Medeiros afirma em seu blog: “Sem photoshop, na beira da praia, quase ninguém tem corpaço, a não ser que estejamos nos referindo a volume. Se estivermos falando de silhueta de ninfa, perceba: são três ou quatro entre centenas. E, nesse aspecto, a foto de Lizzie Miller serve como uma espécie de alforria. Principalmente porque ela não causa repulsa, ao contrário, ela desperta uma forte atração que não vem do seu abdômen, e sim do seu semblante extremamente saudável. É saúde o que essa moça vende, e não ilusão”.

Nesse mesmo sentido, merece uma nota louvável a estratégia publicitária criada para a Dove há uns tempos onde, ao invés de apelar pelo tom de mulher solitária num pódium de beleza sem rival, optou-se por uma imagem de fraternidade feminina, focando a beleza com realismo. Sua homepage em Portugal é até mais enfática do que a brasileira, tem excelentes vídeos de conscientização. Entre eles, há inclusive um alerta contra a força da indústria da beleza na educação infantil. Veja detalhes e vídeos em http://absoluta-beleza.blogspot.com/2008/09/propaganda-rara-com-realismo.html
Aliás, vale conferir o ABSOLUTA/beleza, nosso blog temático que enfoca esta temática a partir de várias abordagens, algumas afiadas e diretas, outras como curiosidade e entreterimento. Não deixe de navegar pela seção de “Sensibilização”, onde tudo isto está bem às claras. Visite: http://absoluta-beleza.blogspot.com

E, por curiosidade, vale dar uma olhada também na via inversa: o instigante trabalho da Agência Nude, cuja proposta consiste em fotografar mulheres "comuns" em ensaios sensuais ao estilão das revistas masculinas.
http://www.nude.art.br